Het eten van iedere dag een handje noten, neemt steeds meer toe in populariteit. Noten zijn gezond, lekker en gaan veroudering tegen. Dat noten goed zijn voor hart- en bloedvaten is al langer bekend. Ben je op dieet dan is juist het eten van noten een must. Macademianoten kopen zijn erg gezond. Deze waardevolle noten worden ook wel “Queensland Nuts” genoemd. De macademia’s bevatten het hoogste gehalte aan onverzadigde vetten van alle nootsoorten en ontzettend veel vitamine B1. Deze nootsoort is over het algemeen iets duurder, omdat er meer werk aan te pas komt om de harde notenwand te kraken.
Notenmix
De macademianoten lenen zich uitstekend om met andere noten te mixen. Pecannoten, pinda’s, walnoten en amandelen geven met deze luxe noot een geweldige, gezonde combinatie. Vooral wanneer de noten niet gezouten zijn, is het een weldadige boost voor je gezondheid. Diabetespatiënten kunnen met een gerust hart deze noten eten als basis. Ook zal de macademianoot helpen om diabetes type 2 te voorkomen. Het eten van vetten hoeft echt niet slecht te zijn wanneer deze onverzadigd zijn. Het cholesterolgehalte komt ervan in balans. Mensen die afvallen hebben baat bij elke dag wat noten te eten. Wanneer je 55 gram per dag eet, heb je een prima aanvulling op je eetpatroon.
